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Envie uma receita através do link www.dietaereceitas.com.br/enviar-receita/
 e siga as seguintes instruções! 

Ou envie um e-mail para contato@dietaereceitas.com.br seguindo as instruções abaixo:

  • O titulo do e-mail deve ser: Receita (nome da receita) – seu nome
  • Escreva o nome pelo qual quer ser chamado
  • Escreva um título e uma categoria (Ataque, Proteína Pura, Proteína Legumes, Consolidação)
  • Escreva uma breve descrição (Uma apresentação)
  • Escreva a dificuldade, custo, tempo e para quantas pessoas
  • Escreva os ingredientes: a quantidade (em fração de número inteiro ou decimal com barra ou pontilhada) escreva também a unidade (gramas, ml, colher, colher de chá, etc…) escrever o nome do ingrediente
  • Escreva instruções de preparação
  • Se você tem uma foto poderá anexa-la no email
  • Clique em Enviar! 

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