Confira nossa seleção de receitas de chás detox para fazer da sua dieta uma xícara cheio de saúde:

A dieta detox é uma das mais procuradas durante o verão, pois além de fazer seus adeptos emagrecerem rápido, ela faz uma desintoxicação no organismo. Desinchar, melhorar a circulação sanguínea e o funcionamento dos órgãos e oferecer uma sensação de bem-estar são alguns dos benefícios da detox.

Os chás são muito conhecidos por suas características medicinais há milênios, e você pode usufruir das propriedades de cada chá (e da combinação deles) a seu favor no dia a dia – e, principalmente, durante a dieta. A detox líquida ajuda o organismo a potencializar a eliminação das toxinas e a absorção dos nutrientes.

Por tudo isso, o Dieta e Receitas preparou uma sugestão de cardápio de chás para você entrar leve neste verão. Confira:

Chá Desintoxicante

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de chá branco
  • 1 colher de chá de carqueja
  • 1 colher de sopa de chá de hibisco
  • 1 litro de água

Preparo:

  1. Ferva 1 litro de água e adicione os chás;
  2. Deixe a infusão abafar por 15 min;
  3. Beba o preparo ao longo do dia.

Chá Detox Diurético

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de centelha asiática
  • 1 colher de sopa de alfafa
  • 1 colher de chá de dente-de-leão
  • 1 litro de água

Preparo:

  1. Ferva 1 litro de água e adicione os chás;
  2. Deixe a infusão abafar por 15 min;
  3. Beba o preparo ao longo do dia.

Chá Detox Termogênico

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de boldo
  • 1 colher de sopa de cavalinha
  • 1 colher de sopa de chá-verde
  • 1 litro de água

Preparo:

  1. Ferva 1 litro de água e adicione os chás;
  2. Deixe a infusão abafar por 15 min;
  3. Beba o preparo ao longo do dia

Chá Detox Anticelulite

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de carqueja
  • 1 colher de chá de centelha asiática
  • 2 lascas de gengibre
  • 1 litro de água

Preparo:

  1. Ferva 1 litro de água;
  2. Adicione as ervas e o gengibre;
  3. Deixe a infusão abafar por 15 min;
  4. Beba o preparo ao longo do dia.

Chá Detox Queima-Gordura

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de chá branco
  • 1 colher de chá de dente-de-leão
  • 1 colher de chá de cabelo de milho
  • 1 litro de água

Preparo

  1. Ferva 1 litro de água;
  2. Adicione as ervas;
  3. Deixe a infusão abafar por 15 min;
  4. Beba o preparo ao longo do dia.