Confira nossa seleção de receitas de chás detox para fazer da sua dieta uma xícara cheio de saúde:
A dieta detox é uma das mais procuradas durante o verão, pois além de fazer seus adeptos emagrecerem rápido, ela faz uma desintoxicação no organismo. Desinchar, melhorar a circulação sanguínea e o funcionamento dos órgãos e oferecer uma sensação de bem-estar são alguns dos benefícios da detox.
Os chás são muito conhecidos por suas características medicinais há milênios, e você pode usufruir das propriedades de cada chá (e da combinação deles) a seu favor no dia a dia – e, principalmente, durante a dieta. A detox líquida ajuda o organismo a potencializar a eliminação das toxinas e a absorção dos nutrientes.
Por tudo isso, o Dieta e Receitas preparou uma sugestão de cardápio de chás para você entrar leve neste verão. Confira:
Chá Desintoxicante
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de chá branco
- 1 colher de chá de carqueja
- 1 colher de sopa de chá de hibisco
- 1 litro de água
Preparo:
- Ferva 1 litro de água e adicione os chás;
- Deixe a infusão abafar por 15 min;
- Beba o preparo ao longo do dia.
Chá Detox Diurético
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de centelha asiática
- 1 colher de sopa de alfafa
- 1 colher de chá de dente-de-leão
- 1 litro de água
Preparo:
- Ferva 1 litro de água e adicione os chás;
- Deixe a infusão abafar por 15 min;
- Beba o preparo ao longo do dia.
Chá Detox Termogênico
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de boldo
- 1 colher de sopa de cavalinha
- 1 colher de sopa de chá-verde
- 1 litro de água
Preparo:
- Ferva 1 litro de água e adicione os chás;
- Deixe a infusão abafar por 15 min;
- Beba o preparo ao longo do dia
Chá Detox Anticelulite
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de carqueja
- 1 colher de chá de centelha asiática
- 2 lascas de gengibre
- 1 litro de água
Preparo:
- Ferva 1 litro de água;
- Adicione as ervas e o gengibre;
- Deixe a infusão abafar por 15 min;
- Beba o preparo ao longo do dia.
Chá Detox Queima-Gordura
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de chá branco
- 1 colher de chá de dente-de-leão
- 1 colher de chá de cabelo de milho
- 1 litro de água
Preparo
- Ferva 1 litro de água;
- Adicione as ervas;
- Deixe a infusão abafar por 15 min;
- Beba o preparo ao longo do dia.
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