Conheça a Juliana, que depois de superar o efeito sanfona, conseguiu emagrecer 20Kg seguindo a Dieta Dukan! Confia sua história:


Juliana XavierInstagram


Ola!

Me chamo Juliana, tenho 36 anos e sou esteticista.

Em 2014 conheci a Dieta Dukan. Já tinha tentado outras dietas, mas sofria muito com o efeito sanfona. Tinha chegado no meu peso máximo de 93Kg.  Devido a algumas tentativas frustadas de dieta nesse ano estava com 84Kg.  Eu não podia regressar!

A Dieta Do Dr. Pierre Dukan estava no seu auge, o Instagram bombava de meninas com mesmo propósito que eu. Foi ai que pensei “é hora de tentar mais uma vez“. Com a ajuda e incentivos que encontrei no Instagram, o ânimo foi diferente.

Eu tinha que conseguir, afinal estava presenciando tantos casos de sucesso. Comecei a pensar “se todas conseguem eu vou conseguir também“.

Inicie com tudo dia 14/01/2014, a exatos 9 dias para meu aniversário.
Seria uma loucura começar uma dieta para jacar em pouco tempo, mas eu estava decidida, fui um dia de cada vez e cada dia vencido era uma injeção de ânimo.
Passei pelo meu aniversário sem deslizar, era quase inacreditável eu ter conseguido resistir, mas a cada grama que eu via a menos na balança era um impulso a mais para continuar.

Foram 8 meses seguindo a Dieta Dukan e 20Kg a menos.

O que me ajudou muito foram as receitinhas,  ter algo pronto na geladeira ajuda muito a não cair em tentação.

O que deixo de mensagem para quem esta nessa luta é nunca desista! Se hoje não deu tente novamente. Acredite no seu potencial, você pode fazer melhor!
Confie se fortaleça e tente mais uma vez! E mais quantas vezes forem necessárias. A chave do sucesso se chama constância. Acredite e tenha constância.

Hoje depois de 4 anos continuo mantendo a minha vida saudável. Faço academia e não descuido, afinal essa luta é diária.