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TÓPICO: Açucar light Magro ou União Fit

Gente, união fit pode ser consumido? 07 Jun 2013 14:18 #23940

  • venusaversa
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50% de sacarose? Ai não vai mesmo...

Falando em sacarose, alguém mais usa estévia natural? Eu fiz amizade com o dono de uma loja de produtos naturais daqui e estou conseguindo comprar de pacotinho. Coloco uma pitadinha no chá e voilá ;)
Acho que o gosto é bem melhor do que o do açúcar. Quando acabar a consolidação, vou continuar com a estévia!
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Gente, união fit pode ser consumido? 07 Jun 2013 14:30 #23950

  • Marília Toledo
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gente, eu uso o tal e qual, p mim não existe melhor, parece muito com açucar.
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Gente, união fit pode ser consumido? 07 Jun 2013 14:38 #23954

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Eu uso tudo! Stevia, aspartame, tal e qual, sucralose, sacarina... o que vier eu traço. :lol: :lol: :lol:
Estou evitando aspartame pq já consumo na gelatina, pudim, clight e refri.

venusaversa escreveu:
50% de sacarose? Ai não vai mesmo...

Falando em sacarose, alguém mais usa estévia natural? Eu fiz amizade com o dono de uma loja de produtos naturais daqui e estou conseguindo comprar de pacotinho. Coloco uma pitadinha no chá e voilá ;)
Acho que o gosto é bem melhor do que o do açúcar. Quando acabar a consolidação, vou continuar com a estévia!
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Gente, união fit pode ser consumido? 07 Jun 2013 15:16 #23969

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Mas meninas, afinal qual é a diferença?

O açucar é açucar
O adoçante é cheio de carboidratos que por sua vuez também é açucar... :blink:
Última Edição: 07 Jun 2013 15:17 por Glaucia França.
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Gente, união fit pode ser consumido? 07 Jun 2013 16:36 #23998

  • Marília Toledo
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mas adoçante não é cheio de carboidratos glaucia, o tal e qual por ex tem 1.9g de carboidrato por colher de sopa, o que é bem pouco, (eu uso no maximo duas colheres por dia qdo faço receitas). Para se ter uma base de comparação, uma colher de leite em pó tem 5g de carbo.
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Gente, união fit pode ser consumido? 07 Jun 2013 16:46 #24002

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O açucar é um carboidrato simples de assimilação rápida e proibido na dieta dukan. Além disso tem muito mais calorias que o adoçante. Ambos podem ter carboidratos, mas o açucar assim como os outros carboidratos simples, são proibidos. Com exceção das frutas que entram em pequena quantidade na consolidação.
Existe muita discussão sobre o que é melhor, o que engorda menos, o que é menos prejudicial (na verdade o mais saudável seria o açucar mascavo ou mel).
Mas se estamos aqui a seguir a dieta dukan, não podemos utilizar açucar e pronto.
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Gente, união fit pode ser consumido? 07 Jun 2013 16:58 #24006

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Eu uso o tal qual para as receitas, e o linea sucralose gotas para o leite, chá etc...
O linea é zero tudo
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Gente, união fit pode ser consumido? 07 Jun 2013 18:46 #24056

  • veronica vogel
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Gente o açucar magro tem 1,2g de carboidratos. 5kcal. Não contém quantidade significativa de proteínas, gorduras totais e sódio.
Já o Tal e Qual® Forno e Fogão Kcal 7,8, Proteína 0,05, Sódio 25mg. Tudo bem que o tal e qual não tem carboidrato, mas tem sódio.
Vou continuar consumdio o açucar light magro. Uso muito pouco e para mim é insuportável tomar café com adoçante.
Depois vou compartilhar com vocês a minha experiência! ;)
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Gente, união fit pode ser consumido? 07 Jun 2013 19:14 #24065

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Meninas, eu usei o União Fit durante a Fase Ataque, sem saber que era um açúcar magro, para adoçar o café, mesmo assim consegui perder 3,7 Kg. Acho que o importante é não exagerar. ;)
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Última Edição: 07 Jun 2013 19:16 por Gizeli.
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Gente, união fit pode ser consumido? 07 Jun 2013 19:39 #24070

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Eu e meu marido também tomamos no ataque e no inicio do cruzeiro, sem perceber que continha açucar. E perdemos peso. Não usei no café, só nas receitas. Acredito que em quantidades bem pequenas não vai afetar a dieta. Mas eu preferi suspender o uso.
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