Bem-Vindo, Visitante
Nome de usuário: Senha: Lembrar-me

Pesquisar

TÓPICO: Como funciona o "coma à vontade" do método Dukan?

Como funciona o "coma à vontade" do método Dukan? 06 Mar 2013 13:40 #2904

  • De.nize
  • Avatar de De.nize
  • OFFLINE
  • Expert
  • Postagens: 103
  • Thank you received: 125
  • Experiência: 0
  • 					
Em todos os lugares que leio aparecem que na dieta Dukan você pode comer à vontade.

Tenho duvidas de como isso funciona... :huh:

Já sei que leite tenho o limite de 1 litro por dia. :)

1. Mas frios magros (presunto, peito de peru), podem ser consumido a vontade? Quantas fatias eu quiser?

2. E esses alimentos que eu poderia comer à vontade, podem ser consumidos fora de hora, ou tenho que consumi-los no horario certinho das refeições e dos lanches?

3. Quais alimentos posso comer a vontade na fase Ataque? (se a pergunta 1 for SIM)


:)
Status: em paz
Última Edição: 06 Mar 2013 13:50 por De.nize. Razão: ortografia
O administrador desabilitou o acesso público de escrita.
Os seguintes participantes curtiram esta mensagem: Mah, Crisibge, anahurga, raquel queiroz sanches, silviamarini

Como funciona o "coma à vontade" do método Dukan? 06 Mar 2013 14:22 #2906

  • Labate
  • Avatar de Labate
  • OFFLINE
  • Platinum
  • Postagens: 1349
  • Thank you received: 1275
  • Experiência: 9
  • 					
Oiii!

Os alimentos a vontade são as proteínas puras, carne, frango, peixe e a clara do ovo. Quanto ao presunto fatiado acho bom moderar, pois se vc ler os ingredientes contém alguns amidos....
E sim pode comer quando tiver fome, sem regras e horários


euconsigo escreveu:
Em todos os lugares que leio aparecem que na dieta Dukan você pode comer à vontade.

Tenho duvidas de como isso funciona... :huh:

Já sei que leite tenho o limite de 1 litro por dia. :)

1. Mas frios magros (presunto, peito de peru), podem ser consumido a vontade? Quantas fatias eu quiser?

2. E esses alimentos que eu poderia comer à vontade, podem ser consumidos fora de hora, ou tenho que consumi-los no horario certinho das refeições e dos lanches?

3. Quais alimentos posso comer a vontade na fase Ataque? (se a pergunta 1 for SIM)


:)
O administrador desabilitou o acesso público de escrita.
Os seguintes participantes curtiram esta mensagem: NinaKa, De.nize, aline.leão, NANDASILRO, AleMV

Como funciona o "coma à vontade" do método Dukan? 06 Mar 2013 15:23 #2911

  • De.nize
  • Avatar de De.nize
  • OFFLINE
  • Expert
  • Postagens: 103
  • Thank you received: 125
  • Experiência: 0
  • 					
Obrigada Glaucia... vc salvou a minha vida. :D

:S Muçarela light pode na fase Ataque? ... (como eu sou chata, né? :))
Status: em paz
O administrador desabilitou o acesso público de escrita.
Os seguintes participantes curtiram esta mensagem: Labate

Como funciona o "coma à vontade" do método Dukan? 06 Mar 2013 15:58 #2915

  • noemi
  • Avatar de noemi
  • OFFLINE
  • Senior
  • Postagens: 43
  • Thank you received: 19
  • Experiência: 1
  • 					
mussarela nao pode so queijo branco, mais nao avontade kkk
O administrador desabilitou o acesso público de escrita.
Os seguintes participantes curtiram esta mensagem: De.nize

Como funciona o "coma à vontade" do método Dukan? 06 Mar 2013 17:50 #2938

  • Labate
  • Avatar de Labate
  • OFFLINE
  • Platinum
  • Postagens: 1349
  • Thank you received: 1275
  • Experiência: 9
  • 					
Perguntei a respeito da mussarela no site oficial e eles me falaram que ela mesmo light é muito gorda....
O administrador desabilitou o acesso público de escrita.
Os seguintes participantes curtiram esta mensagem: Vallimnn

Como funciona o "coma à vontade" do método Dukan? 06 Mar 2013 21:48 #2959

  • Lili
  • Avatar de Lili
  • OFFLINE
  • Gold
  • Postagens: 248
  • Thank you received: 159
  • Experiência: 1
  • 					
Aqui no RJ encontrei uma mussarela que é ligth e branca, gordura zero :woohoo: :P
O administrador desabilitou o acesso público de escrita.
Os seguintes participantes curtiram esta mensagem: Liginha

Como funciona o "coma à vontade" do método Dukan? 06 Mar 2013 22:06 #2960

  • Labate
  • Avatar de Labate
  • OFFLINE
  • Platinum
  • Postagens: 1349
  • Thank you received: 1275
  • Experiência: 9
  • 					
wow!! Qual é a marca e a quantidade de carbo? :woohoo:

Lili escreveu:
Aqui no RJ encontrei uma mussarela que é ligth e branca, gordura zero :woohoo: :P
O administrador desabilitou o acesso público de escrita.
Os seguintes participantes curtiram esta mensagem: Bia Oliveira

comer a vontade 10 Abr 2013 13:13 #8580

  • Fabist
  • Avatar de Fabist
  • OFFLINE
  • Iniciante
  • Postagens: 2
  • Experiência: 0
  • 					
Olá, pessoal comecei ontem a dieta, me senti um pouco com o estômago embrulhado, mas depois que tomei um copão de coca zero acabou melhorando! :woohoo:
Gostaria de saber se realmente nesta primeira fase e na segunda todos os alimentos que posso consumir podem ser a vontade mesmo?? pois tenho muita fome e estou me acabando de comer carne, fico hiper satisfeita, mas fico com um pé atrás se realmente isso faz efeito.
Outra dúvida se eu tbm quiser comer 500 gramas sozinha de presunto magro/peito de peru light, eu posso?? :silly:

Muito obrigada,
fico no aguardo
Abraços
O administrador desabilitou o acesso público de escrita.

comer a vontade 10 Abr 2013 13:30 #8586

  • NinaKa
  • Avatar de NinaKa
  • OFFLINE
  • Expert
  • Postagens: 150
  • Thank you received: 254
  • Experiência: 1
  • 					
Ola Fabist,

Então as carnes magras e frango é sim a vontade. Entretanto não se pode consumir carne de porco.
Sobre o peito de peru/ apresuntado tem que ser de baixa gordura, masnão aconselho comer em excesso devido ao excesso de sódio, que irá fazer vc reter líquido e retardar seu emagrecimento.
Os laticinios desnatados é até 1 quilo por dia.

Se tiver mais dúvidas, dê uma lida na área do site que fala da FASE ATAQUE !

Bjos e boa sorte!
O administrador desabilitou o acesso público de escrita.
Os seguintes participantes curtiram esta mensagem: Fabist, CássiaRossana, Gisaf, fafa.figueiroa, jennifer.rachman

Como funciona o "coma à vontade" do método Dukan? 10 Abr 2013 14:18 #8593

  • RafaellaZ
  • Avatar de RafaellaZ
  • OFFLINE
  • Junior
  • Postagens: 37
  • Thank you received: 38
  • Experiência: 1
  • 					
Mas me falaaaaaa por favorrrr que marca é essa MUSSARELA milagreira 0%!!! :woohoo: :woohoo:
Lili escreveu:
Aqui no RJ encontrei uma mussarela que é ligth e branca, gordura zero :woohoo: :P
O administrador desabilitou o acesso público de escrita.

Pesquisar

Moderadores: Marina 07, Anna Lara, Liliza
Tempo para a criação da página:0.230 segundos

Dieta Dukan Receitas - Todos os direitos reservados - O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

Esta não é uma página oficial da Dieta Dukan. Todo conteúdo e receitas aqui postados são de inteira responsabilidade e iniciativa deste grupo de apoio.