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TÓPICO: Cruzeiro PL - Alimentos permitidos

Alimentos permitidos 14 Jan 2013 10:36 #153

Olá Glau,

Obrigada por todas as informações. Mesmo lendo o livro do Dr. Dukan, sempre é bom ter alguém para nos ajudar.
Estou iniciando a fase de cruzeiro e amando a dieta e o site :)

Mas tenho algumas dúvidas e gostaria da sua ajuda:

- soja : pode? Como deve ser consumida... leite de soja... tofu... ?

- azeitona: pode? Quantas ao dia?

- pepino em conserva: pode? Quantos ao dia?

Obrigada,
:*
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Alimentos permitidos 14 Jan 2013 11:18 #157

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Cris

O tofu é liberado, mas o leite de soja é um tolerado, 150ml equivale a 1 tolerado.
O pepino, ou melhor o picles está autorizado, até mesmo aconselhado, inclusive nos dias sem legumes. Deve ser consumido cru com qualquer carne ou aves frias. Atenção! O picles grosso russo Malossol não é conservado no vinagre, mas no sal, por isso, deve ser evitado em caso de retenção de água.
Quanto a azeitona não sei responder, algué sabe?
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Jiló 14 Jan 2013 13:50 #160

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Pessoal, preciso saber se jiló é permitido na fase do cruzeiro, alguém sabe me dizer?
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Última Edição: 14 Jan 2013 13:51 por Jubonetti.
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Jiló 14 Jan 2013 15:27 #162

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Ju, acabei de enviar a pergunta para o site Dukan oficial, assim que eles me responderem eu coloco aqui, enquanto isso vai guardando o jiló na geladeira, ahahahhaa
*Eu acho que pode consumir sim, o Dukan escreveu em seu livro todas as restrições e o Jiló não estava incluido.
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Jiló 15 Jan 2013 05:31 #175

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Ju, o pessoal do site da Dukan respondeu, pode consumir!
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Jiló 15 Jan 2013 19:20 #181

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Obrigada
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FASE CRUZEIRO PL 04 Fev 2013 21:21 #925

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Oi, é minha primeira mensagem e gostaria de esclarecer uma dúvida. Estou na fase Cruzeiro PL e gostaria de saber se palmito é liberado. Obrigada!
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FASE CRUZEIRO PL 04 Fev 2013 23:45 #928

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Oi Mari!!

Palmito é liberado sim! Vai que vai!

mari.ramos escreveu:
Oi, é minha primeira mensagem e gostaria de esclarecer uma dúvida. Estou na fase Cruzeiro PL e gostaria de saber se palmito é liberado. Obrigada!
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FASE CRUZEIRO PL 05 Fev 2013 12:08 #945

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Obrigada! :)
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QUIABO! 20 Fev 2013 16:07 #1463

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Olá! Gostaria de saber se quiabo é permitido na dukan, procurei e não encontrei resposta, espero que vocês possam me ajudar. Desde já, agradeço, Beijos
Última Edição: 20 Fev 2013 22:35 por angie.
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