barra de proteina
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Barra de Proteína

  By dietaereceitas  , ,

julho 8, 2016

Ingredients

2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia

3 Colher (es) de sopa de Farelo de Trigo

2 Colher (es) de sopa de Semente de Linhaça

2 Claras

Adoçante Líquido a gosto

Essência de sua preferência

2 Colher (es) de café de Cacau em pó

1 Colher (es) de sopa de Requeijão Light

30 Ml de Água

1 Colher (es) de sopa de Adoçante culinário

Directions

1Misture todos os farelos primeiro;

2Vá acrescentando as claras aos poucos e misture com as mãos. Quando conseguir modelar, coloque sobre uma superfície lisa;

3Cubra a superfície com a massa, abra com um abridor de macarrão até a altura que desejar;

4Corte as barrinhas e leve-as ao congelador. Elas já estão prontas.

5Se desejar colocar uma camada de chocolate embaixo faça o seguinte:

6Coloque o cacau em pó, o adoçante, a água e o requeijão em uma panela e misture até que fique consistente;

7Mergulhe as barrinhas nesse creme e leve ao congelador.

8Estão prontas e você pode embalar e levar na bolsa. Fica uma delícia!

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