bolo prestígio dukan
bolo prestígio dukan

Bolo Prestigio Dukan

  By dietaereceitas  , ,

julho 10, 2016

Ingredients

3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia (base)

2 Colher (es) de sopa de PIS ou Fibra de Soja (base)

2 ovos (base)

1 pote de iogurte desnatado (base)

3 Colher (es) de sopa de adoçante culinário (base)

1 Colher (es) de sopa de leite em pó desnatado (base)

1 Colher (es) de chá de essência de baunilha (base)

1 Colher (es) de sopa de pudim de chocolate em pó zero açúcar (base)

1 Colher (es) de sopa de fermento em pó (base)

200 ML de Leite desnatado liquido (recheio)

1 Colher (es) de chá de aroma de coco ou coco ralado se estiver na terceira fase (recheio)

3 Colher (es) de sopa de adoçante culinário (recheio)

1 Colher (es) de sopa de maizena (recheio)

100 ML de Leite desnatado liquido (cobertura)

3 Colher (es) de sopa de pudim de chocolate em pó zero açúcar (cobertura)

3 Colher (es) de sopa de Leite desnatado liquido (molhar a base)

Directions

1Base: Bata as claras em neve;

2Coloque o restante dos ingredientes no liquidificador, deixando o fermento por último. Bata bem. Misture essa mistura com as claras em neve.

3Leve ao forno durante 30 minutos. Prefira forma de silicone, tipo de pão inglês.

4Recheio: Leve todos os ingredientes do recheio ao fogo, mexendo até engrossar. Reserve.

5Cobertura: Leve todos os ingredientes da cobertura ao fogo, mexendo até engrossar. Reserve.

6Montagem: Quando o bolo estiver pronto corte ele ao meio e molhe com as 3 colheres de leite, depois disso coloque o recheio. Feche o bolo e cubra com a cobertura. Leve para a geladeira durante 1 hora. Fica uma delícia.

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