camarão dukan
camarão dukan

Camarão Delícia da Lis

  By dietaereceitas  , ,

julho 11, 2016

Ingredients

500 gramas de camarão

1 Colher (es) de sopa de cebola

1 1/2 Colher (es) de sopa de farelo de aveia

2 Colher (es) de sopa de creme de ricota light

1/2 Copo (s) de requeijão de leite desnatado

sal e coloral a gosto

Directions

1Temperar o camarão com alho e sal.

2Refogue a cebola, adicionando água aos poucos e acrescente o camarão, refogue.

3Coloque o farelo de aveia e misture

4Coloque o creme de ricota light, mexa bem e acrescente o leite, mexa, acrescente o sal e o coloral.

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