Chocotone Dukan

By dietaereceitas  , ,

julho 11, 2016

  • Yields: 4

Ingredients

4 Colher (es) de sopa de farelo de aveia

3 Colher (es) de sopa de leite em pó desnatado

2 Colher (es) de sopa de maisena

2 Colher (es) de sopa de leite líquido desnatado

1 Colher (es) de chá de essência para panetone

3 Colher (es) de sopa de adoçante para forno e fogão

2 ovos

2 Colher (es) de sopa de iogurte desnatado

1 Colher (es) de sopa de fermento em pó

4 Colher (es) de sopa de leite em pó

70 ML de água quente

2 Colher (es) de sopa de achocolatado Gold Diet

Directions

1Para as gotas de chocolate : Misture as 2 col de achocolatado, 4 col de leite em pó, e a água quente . Leve para o freezer até ficar durinho, por 1hr. Retire do freezer, corte em pedacinhos e reserve.

2Para a massa : Bata as claras em neve. Dilua a maisena no leite liquido. Depois, misture bem os ovos com o iogurte. Acrescente o farelo de aveia, leite em pó, a maisena diluída, o adoçante e a essência . Misture bem, acrescente as gotas de chocolate e o fermento. Acrescente as claras e misture delicadamente. Leve ao forno pré-aquecido por uns 20 minutos.

Você pode substituir as gotas de chocolate por goji berry.

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