

Coxinha da Erica
By dietaereceitas Dieta Dukan, Entradas e Lanches - Fase Cruzeiro PL, Fase Cruzeiro PL, Prato Principal - Fase Cruzeiro PL
julho 12, 2016
- Yields: 5 porções
Directions
1Cozinhe o frango, após cozido, coe e separe a água do mesmo.
2Cozinhe a couve-flor com a água do frango.
3Bata no liquidificador ou processador meio peito de frango com a couve flor, de forma que vire uma massa.
4Refogue a outra metade do frango como preferir, coloque colorau para dar cor e requeijão 0% de gordura se você quiser que fique mais molhadinho.
5Faça bolinhas com a massa e recheio com o frango. Achate as pontas para ficar com um formato de coxinha.
6Passe a coxinha pelo ovo e pelo farelo de aveia.
7Leve para assar por cerca de 25 minutos ou até que doure.
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