Docinho de Colher

By dietaereceitas  , ,

julho 12, 2016

  • Yields: 1

Ingredients

2 Colher (es) de sopa de farelo de aveia

1 Colher (es) de sopa de farelo de trigo

2 Colher (es) de sopa de leite em pó desnatado

1 1/2 Colher (es) de sopa de adoçante em pó culinário

1 Colher (es) de sopa de cacau sem açúcar

5 Colher (es) de sopa de água

Directions

1Misture todos os ingredientes secos;

2Agora é possível fazer de duas maneiras:Acrescente a água, misture bem até ficar homogêneo e coloque por cerca de 20 segundos no micro-ondas.OuAcrescente a água já quente (quase fervendo) e misture tudo.

1. Você pode acrescentar 1 colher de sopa de proteína em pó.

2. Essa receita é ótima para levar de lanche quando se tem acesso a água quente ou micro-ondas. É só levar os pós misturados num potinho e preparar na hora.

3. É possível mudar o sabor, retirando o cacau e acrescentando um pouco de canela em pó, essência de coco ou de baunilha. Use a criatividade.

4. É possível usar menos quantidade dos farelos para comer na fase de ataque ou se quiser usar o farelo restante em outra receita.

5. É possível deixar mais molinho, colocando mais água ou deixar mais durinho pra enrolar.

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