empadão de frango dukan
empadão de frango dukan

Empadão de Frango Delicioso

  By dietaereceitas  , ,

julho 12, 2016

Ingredients

500 Grama (s) de peito de frango

1 cebola

1 Dente de alho

1 Pitada (s) de pimenta do reino

1 Pitada (s) de sal

2 Colher (es) de sopa de molho de tomate

cebolinha verde

1 tomate

1 cenoura pequena

1/2 pimentão

1 Colher (es) de sobremesa de pó royal

3 Colher (es) de sopa de requeijão 0%

2 ovos

1/2 Copo (s) americano (s) de leite desnatado

1 Colher (es) de sopa de maisena

Directions

1FRANGORefogue o frango com o alho, cebola, sal, pimenta do reino e demais temperos a gosto.

2Depois de refogado coloque água e cozinhe na pressão, por aproximadamente 15 minutos.

3Depois de cozido desfie o frango e misture o molho de tomate, a cebolinha verde, o pimentão, o tomate e a cenoura picada em cubinhos pequenos.

4MASSABata no liquidificador os ovos, o requeijão, o leite e a maisena. Depois acrescente o pó royal e bata mais um pouquinho.

5Em uma assadeira de vidro, aproximadamente 22x22 cm, coloque metade da massa, o frango e o restante da massa.

6Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 45 minutos.

00:00

0 Reviews