estrogonofe branco dukan
estrogonofe branco dukan

Estrogonofe Branco da Carol

  By dietaereceitas  , ,

julho 12, 2016

Ingredients

300 Grama (s) de peito de frango em cubos

1 Colher (es) de sopa de creme de ricota light

1 Colher (es) de sopa de iogurte desnatado

1 polenguinho light

1 Colher (es) de sobremesa de queijo parmesão light

1/2 Copo (s) de requeijão de creme de leite

2 ou 3 Dente de de alho

1 Pitada (s) de sal

1 Pitada (s) de orégano ou temperos favoritos

1/2 Sachê (s) de tempero 0 gordura (meu segredo)

2 Fatia (s) de queijo branco 0 gordura

Directions

1Coloque em um refratário de vidro o frango, com o alho espremido, um pouco de sal e orégano e leve ao forno por 30 minutos.

2Enquanto isso, misture os outros ingredientes em uma panela e leve ao fogo.

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