frango na mostarda dukan
frango na mostarda dukan

Frango com Mostarda

  By dietaereceitas  , ,

julho 13, 2016

Ingredients

6 peitos de frango

1 ovo

1 colher de sopa de mostarda Dijon

Sal a gosto

Farelo de trigo para empanar

½ colher de sopa de azeite

Directions

1Tempere os filés de frango com sal e mostarda, passe-os no ovo e, em seguida, no farelo de trigo.

2Pingue um pouco de azeite em uma assadeira e tire o excesso com papel toalha. Coloque os filés em e asse de 15 a 20 minutos em temperatura média.

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