Hambúrguer de Frango Assado

By dietaereceitas  , ,

julho 22, 2016

  • Yields: 5

Ingredients

2 Xícara (s) de chá de de peito de frango em cubo

2 Dente de de alho

1 Cebola picadinha à gosto

Tempero verde à gosto

1 Ovo

3 Colher (es) de sopa de de farelo de aveia

sal à gosto

Directions

1Bata os cubinhos de frango no liquidificador em nível baixo até ele ter um aspecto de carne moída, despeje em uma vasilha.

2Coloque o temperinho verde, o alho, a cebola, o ovo e mexa bem.

3Coloque o farelo de aveia e mexa mais um pouco, acrescente o sal, mexa mais... Modele-os na palma da sua mão e leve ao forno na maior potência, deixe assar até dourar.

Untei a forma com um pouquinho de azeite de oliva.

Uma boa dica é comer com limão, que além de ajudar no emagrecimento fica uma delícia!

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