Mini Panquecas Americanas Dukan

By dietaereceitas  , ,

julho 24, 2016

  • Yields: 10

Ingredients

10 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia

2 Ovos

150 ML de Iogurte natural desnatado

1 Colher (es) de sopa de Requeijão light

1 Colher (es) de chá de Fermento

1 Pitada (s) de Sal

Directions

1Misture todos os ingrediente até formar um creme homogêneo

2Unte uma frigideira antiaderente com um fio de azeite e retire o excesso com papel absorvente. Aqueça a frigideira

3Pegue uma colher de sopa do creme e coloque na frigideira e doure dos dois lados (2 minutos aproximadamente para cada lado)A panqueca deve ficar fofinha

Sugestões para servir: Requeijão light, ricota, cottage, queijo minas, presunto de peru light, nutella dukan

Para quem gosta de panquecas doces: Adicione a massa crua um pouco de adoçante de stévia para forno e fogão. Poderá acrescentar também um pouco do cacau magro.

Eu prefiro as minhas panquecas somente com sal porque fica mais fácil de escolher o que eu vou colocar por cima. Vai bem tanto com salgados e doces.

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