Nuggets de frango

By dietaereceitas  , ,

julho 27, 2016

  • Yields: 6

Ingredients

500 Grama (s) de filé de frango

2,5 Colher (es) de sopa de e farelo aveia

2,5 Colher (es) de sopa de whey protein neutro ou proteína vegetal

3 claras de ovos

1 cebola media

4 Colher (es) de sopa de cheiro verde

Sal a gosto

Farelo de trigo para empanar

Directions

1Misture tudo e faça bolinhas e achate com as palmas da mão;

2Asse em forno preaquecido por mais ou menos 5 minutos ou ate dourar.

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