Panqueca de PIS com Frango cremoso

By dietaereceitas  , ,

julho 27, 2016

  • Yields: 1

Ingredients

2 Claras

1 Colher (es) de sobremesa de PIS

3 Colher (es) de sopa de Leite desnatado liquido

150 Grama (s) de Frango desfiado

1/4 Cebola picadinha

2 Colher (es) de sopa de Requeijao Zero

1 Colher (es) de sobremesa de Molho de tomate

Temperos a gosto

Directions

1Bata com um garfo ou fuet as claras, a PIS, e o leite. Acerte sal e temperos (coloquei cebola e alho desidratados).

2Em uma frigideira de panqueca espalhe uma gota de oleo com papel toalha e despeje a massa. Deixe assar em fogo baixo. Ela vai estufar mas é normal, depois ela abaixa de novo. Reserve.

3Em outra frigideira ou panela coloque a cebola pra fritar em um pouquinho de água até ficar transparente. Acrescente os outros ingredientes e acerte sal e temperos. Usei pimenta, cebola e alho desidratados.

4É só rechear a panqueca e colocar o molho a escolha!

Eu adorei esse molho barbecue que é zero calorias. Zero açúcar. Zero gordura. Comprei em uma loja de coisas fit aqui da minha cidade!

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