pão dukan
pão dukan

Pão Café da Manhã Dukan

logo dieta e receitasBy dietaereceitas  , ,

agosto 2, 2016

  • Yields: 10

Ingredients

08 Colher (es) de sopa de FARELO DE AVEIA

06 Colher (es) de sopa de FARELO DE TRIGO

02 OVOS

08 Colher (es) de sopa de LEITE EM PÓ DESNATADO

10 Grama (s) de FERMENTO PARA PÃO

01 Colher (es) de chá de SAL

02 Colher (es) de sopa de CREAM CHEESE

02 Colher (es) de sopa de IOGURTE NATURAL DESNATADO

Directions

1Misture todos os ingredientes secos. Depois em outra vasilha dilua o pacotinho de 10g de fermento em 05 colheres de sopa de água morna, mistura o ovo, o cream cheese (ou requeijão zero ou cottage) e o iogurte e misture bem. Junta tudo e coloca em forma de silicone retangular própria para pão em fogo médio por uns 20 minutos.

A massa fica grossa mesmo. O pão não cresce muito, mas dá para cortar em umas 20 fatias bem finas senão fica seco demais e consumir umas 3 por dia com queijo e presunto, atum, ou o que quiser por em cima.

00:00

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danubiar.dias

setembro 24, 2017

Qual o tamanho da forma?