Pão Dukan de Forno!

By dietaereceitas  , ,

agosto 2, 2016

  • Yields: 8

Ingredients

8 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia

8 Colher (es) de sopa de Farelo de Trigo

10 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado

1 Colher (es) de chá de sal

3 Ovos

10 Grama (s) de Fermento seco para pão

1 Colher (es) de sopa de Iogurte Natural 0% gordura

4 Colher (es) de sopa de Cream Cheese 0% gordura

5 Gota (s) de adoçante

5 Colher (es) de sopa de água morna

Directions

1Numa tigela misturar bem o fermento, a água, o cream cheese, o iogurte e o adoçante.

2Em outra tigela, misturar os farelos, o leite, o sal e os ovos.

3Juntar as duas misturas e mexer até que fique homogêneo

4Untar uma forma pequena de pão com spray de cozinha e farelo de trigo, colocar a massa e levar ao forno 180ºC de 20 a 30 minutos.

Fica uma delícia! E muito mais pratico por que não precisa ser feito todo dia como o pão de micro-ondas. Para não errar na dose, divida o pão em quatro pedaços, você poderá comer um pedaço por dia [dividindo em quatro dará fatias bem grossas, que rendem até 3 fatias finas]. De longe o melhor pão Dukan que já fiz. Boa sorte!

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