Pão Dukan Recheado

By dietaereceitas  , ,

agosto 2, 2016

  • Yields: 6

Ingredients

2 Ovos

4 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado

6 Colher (es) de sopa de Leite desnatado líquido

6 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia

1 Colher (es) de café de Sal

1 Colher (es) de chá de Pó royal

150 Grama (s) de Presunto Magro sem capa de Gordura

50 Grama (s) de Queijo branco frescal light

1 Pitada (s) de Orégano (opcional)

1 Punhado (s) de Cheiro verde (opcional)

Directions

1Bata os ovos até virar ter uma consistência homogênea e clara, adicione o leite em pó e bata mais um pouco, em seguida coloque o leite líquido e bata novamente, acrescente farelo de aveia e sal e mexa novamente, por último o pó royal e mexa devagar.

2Coloque em uma forma retangular para pão de forma ou forma de silicone, espalhe a metade da massa, os recheios e o restante da massa. Assar em forno entre 180º a 200º.

3Corte o pão recheado em 6 partes, pode consumir 1 pedaço e mais meio na fase ataque, e 2 pedaços na fase cruzeiro.

O recheio pode ser também atum, frango cozido e desfiado. Na fase cruzeiro PL pode também tomates, cenouras raladas...

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