PÃO INTEGRAL FAKE DUKAN

By dietaereceitas  , ,

julho 27, 2016

  • Yields: 1

Ingredients

01 clara

1 1/2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia

1 Colher (es) de sopa de Farelo de Trigo

1/2 Colher (es) de sopa de requeijão ou cottage

2 Colher (es) de sopa de leite liquido desnatado

1 Pitada (s) de sal

1 Pitada (s) de orégano

1 Fatia (s) de presunto (recheio)

1/2 Colher (es) de sopa de requeijao (recheio)

1 (rasa) Colher (es) de café de fermento em pó

Directions

1Miisture numa tigelinha o ovo,aveia,trigo,requeijao, leite liquido o sal, e o oregano..misture para ficar bem homogêneo, por último o fermento.

2Leve ao micro-ondas num refratario pequeno, asse por 3 minutos. Retire do micro-ondas desenforme e divida ao meio com uma faca.

3Recheie com uma fatia de presunto e 1/2 colher de requeijão.

4Leve para o grill ou sanduicheira até dourar.

Fiz numa forma pequena redonda e pode ser pão para hamburguer.

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