pão dukan
pão dukan

Pão Macio Dukan

  By dietaereceitas  , ,

julho 27, 2016

Ingredients

5 Colher (es) de sopa de fibra de soja

3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia

2 Colher (es) de sopa de farelo de trigo

3 ovos inteiros

1 copo de iogurte natural desnatado

a gosto sal

a gosto cebola alho salsa desidratados

o quanto baste leite desnatado

1 Colher (es) de sopa de fermento químico

Directions

1Bater todos ingredientes no liquidificador exceto o leite desnatado q deve ser colocado aos poucos , o ponto certo é quando os ingredientes estiverem bem misturados em uma massa parecida com a de um bolo porém não muito líquida.

2Colocar em uma forma antiaderente ou em uma forma forrada com papel aluminio .

3Colocar em forno pre aquecido por 35 a 40 minutos em 180_200 graus olhando sempre devido a variações de forno (o meu e fraquinho rsrs )

4Enfiar um palitinho se sair limpinho esta pronto !!!

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