pastel de forno dukan
pastel de forno dukan

Pastel de Forno Dukan

  By dietaereceitas  , ,

agosto 2, 2016

Ingredients

120 Grama (s) de frango

50 Grama (s) de legumes a gosto (usei brócolis)

50 Grama (s) de camarão para o recheio

20 Grama (s) de ricota light para o recheio

1 Punhado (s) de tempero a gosto

1 ovo para pincelar

1 Pitada (s) de orégano

1 Colher (es) de sopa de de cenoura ralada ou

Directions

1Com o frango já preparado (cozido e temperado a gosto ou grelhado) mais os legumes bata em um triturador até fazer uma massa homogênea. 

2Depois abra a massa em uma folha de papel alumínio e coloque o camarão com a ricota temperados a gosto e 1 colher de sopa de cenoura e faça o formato que quiser com a ajuda do papel alumínio.

3Pincele com o ovo e jogue um pouco de orégano para decorar. Leve ao forno por aproximadamente 15 minutos ou até dourar

00:00

0 Reviews