pizza rapida dukan
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Pizza rápida

  By dietaereceitas  , ,

agosto 2, 2016

Ingredients

2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia

1 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo

1 Ovo

1 Colher (es) de sobremesa de Maizena

1 Pitada (s) de Fermento em pó

1 Colher (es) de sopa de Leite desnatado em pó

3 Colher (es) de sopa de Água

1 Colher (es) de sopa de Cream Cheese ligth

2 Colher (es) de sopa de Molho de tomate zero

5 Fatia (s) de Blanquet de peru picado

50 Grama (s) de Champignon

1 Tomate pequeno em rodelas

4 Fatia (s) de Queijo light

3 Fatia (s) de Pimentão picado

1/2 Cebola pequena em rodelas

1/3 Brócolis

Directions

1Misturar os farelos, a maizena, o ovo, o leite em pó, o fermento e a água para fazer a massa. Fica um pouco mole mesmo. Coloque em um refratário de vidro e leve ao forno por 10 minutos em 200ºC

2Tirar do forno e passar por cima o cream cheese e cobrir com as fatias de queijo. Em seguida espalhar o molho de tomate e distribuir os ingredientes.

3Deixar mais 2 minutos no forno para derreter o queijo.

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