Fase Ataque Enroladinho de Peito de Peru recheado com Creme de Ricota

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Receitas postado por , em Sábado, 01 Junho 2013
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Porções: 6
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Tempo de cozimento: 15 Minutos
Enroladinho de Peito de Peru recheado com Creme de Ricota
  • 6 Fatia (s) de peito de peru
  • 3 Colher (es) de sopa de ricota amassada
  • 2 Colher (es) de sopa de iogurte desnatado zero açúcar e zero gordura
  • 1 dente de alho picadinho
  • 1 Colher (es) de café de mostarda
  • 3 Folha (s) de manjericão fresco picado
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de orégano
    1. Em um recipiente, misture a ricota, o iogurte, o alho e os temperos (sal, manjericão, mostarda e orégano). Em cada fatia de peito de peru, espalhe uma colher (sopa) dessa mistura no centro e enrole igual panqueca.
    2. Acomode os rolinhos em um refratário e leve ao forno médio preaquecido por 15 minutos. Sirva quente. Bom Apetite!

     

  • Laticínios: 15 ml
  •  

    Comentários (28)

    • Silvia Tavares

      Silvia Tavares

      03 Junho 2013 at 18:16 |
      Muito bom!
    • Elisangela Guiraldelli

      Elisangela Guiraldelli

      05 Junho 2013 at 18:13 |
      Adorei!!!!!!!! Coloquei umas folhinhas de hortela... ficou perfeito!
    • Regina Célia Costa

      Regina Célia Costa

      06 Junho 2013 at 18:14 |
      Vou iniciar a dieta, Tira uma dúvida por favor. Mostarda pode em todas as fases?
      • Glaucia França

        Glaucia França

        07 Junho 2013 at 11:07 |
        yes!
        • Camila Moura

          Camila Moura

          18 Junho 2013 at 12:03 |
          Glaucia,pode ser a mostarda comum ou sóa a Dijon?pq não achei essa Dijon em lugar nenhu,m
    • Sali Waldow

      Sali Waldow

      13 Junho 2013 at 11:54 |
      Preparei a ricota com pimenta do reino, sal, ervas e cebolinha verde e iogurte. Abri uma fatia de salmão defumado, rucula e a ricota! DELICIOSO!
    • Jéssyca Pinho

      Jéssyca Pinho

      16 Julho 2013 at 22:40 |
      Quantos destes posso comer por dia durante a fase de ataque? =~
    • Kellem Patrícia

      Kellem Patrícia

      05 Agosto 2013 at 20:53 |
      Muito bom... fácil, rápido e o melhor de tudo "delicioso"!!!
    • Aline Affonso

      Aline Affonso

      13 Agosto 2013 at 16:45 |
      Humm, muito bom!!! Só não coloquei o alho pq não sou muito fã e o manjericão pq não tinha e mesmo assim ficou uma delícia!!!
    • Cintia Bueno

      Cintia Bueno

      02 Setembro 2013 at 18:32 |
      Pode fazer com presunto???
    • Fernanda

      Fernanda

      18 Setembro 2013 at 10:50 |
      Comecei ontem esta dieta e fiz estes enroladinhos para o café da manhã, ficaram bons. Só comecei pq achei este site antes, será a minha salvação...
      Obrigada
    • Fernanda Ley

      Fernanda Ley

      18 Setembro 2013 at 23:20 |
      Concordo xara! ! Eu tb so iniciei, graças a esse site. So dele desde ontem q comecei a dieta segunda, ja fiz 7 receitas!! Tudo maravilhoso!!
    • Maria

      Maria

      02 Outubro 2013 at 20:05 |
      Otimo!
      Eu fiquei perdida tb na quatidade que posso comer, eu comi 3 na janta
    • shirley

      shirley

      04 Outubro 2013 at 20:22 |
      Gente pode comer a vontade ,pq não tem nenhum tolerado !!!!
    • Neuza Laviola

      Neuza Laviola

      09 Outubro 2013 at 12:48 |
      a receita que eu fazia antes leva 1 maça pequena gala ralada o requeijão,100 gramas de ricota amassada nós moscadano caso não pode a maça no ataque?
    • Francielle

      Francielle

      16 Outubro 2013 at 20:41 |
      Alguem sabe me dizer se o creme de ricota light da tirolez é liberado na faze de ataque ou não?

      Booa noite
    • Tecca Villa Nova

      Tecca Villa Nova

      26 Outubro 2013 at 15:30 |
      Comprei todos os ingredientes e já vou fazer...!!!
    • Aina Machado

      Aina Machado

      03 Novembro 2013 at 18:12 |
      Fiz hoje e adorei! Mas estava com muita fome e nem levei ao forno! Mesmo assim ficou uma delícia! Fiz com queijo minas frescal amassado, substituí o iogurte pelo requeijão 0% e acrescentei 1/2 colher de creme de ricota... Ficou Mara!!!!!!
    • Jéssica Maristela Maus

      Jéssica Maristela Maus

      04 Novembro 2013 at 22:14 |
      ta no forno :)
    • Marla Dieder

      Marla Dieder

      20 Novembro 2013 at 15:23 |
      adorei....
    • Maria Socorro

      Maria Socorro

      30 Novembro 2013 at 19:30 |
      estou amando as receitas
    • Monica

      Monica

      04 Janeiro 2014 at 19:43 |
      Adorei!! Até a Mamis que não está de dieta curtiu!!
    • Clarice Ferreira

      Clarice Ferreira

      12 Janeiro 2014 at 19:35 |
      vou começar minha dieta amanha, adorei essa receita com certeza vou faze-la amanha ... boa sorte pra mim que preciso eliminar 30 quilos achados após a gravidez
    • Isabel Oliveira

      Isabel Oliveira

      14 Fevereiro 2014 at 08:30 |
      Eu tive que fazer no forno porque não tenho micro-ondas.
      Acabei fazendo uma besteira... Untei a forma com azeite. :/
      Achou que acabou virando uma fritura, o que não pode.
      Mas deixei escorrer um pouco no papel toalha.
      Nesse caso seria melhor se eu tivesse untado com Becel, né??
      TÔ na fase ataque.
      • Isabel Oliveira

        Isabel Oliveira

        14 Fevereiro 2014 at 08:34 |
        Mas mesmo assim ficou muito gostoso! Aprovado!!! :)
    • Liliane Sartorello

      Liliane Sartorello

      06 Abril 2014 at 20:56 |
      Ficou uma delicia!
    • karlla Melissa Cavalcante de Freitas

      karlla Melissa Cavalcante de Freitas

      06 Abril 2014 at 23:53 |
      Quantos destes posso comer por dia durante a fase de ataque? =~
    • Christiane Padoin Monteil

      Christiane Padoin Monteil

      07 Abril 2014 at 14:37 |
      Tenho dúvidas de quantos posso comer ... onde tá escrito nas receitas ...

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