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Fase Ataque Shake de gelatina

4.1/5 classificação (13 votos)
Receitas postado por , em Sábado, 16 Fevereiro 2013
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Porções: 1
  • Tempo de preparação: 5 Minutos
Shake de gelatina
  • 1 Copo (s) americano (s) de iogurte
  • 1/2 Sachê (s) de gelatina diet (qualquer sabor)
  • 2 cubos de gelo
    1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

     

    Comentários (36)

    • Clarissa Cruz

      Clarissa Cruz

      17 Fevereiro 2013 at 21:40 |
      Ao invés do iogurte, usei leite desnatado e ao invés de 2 cubos de gelo, coloquei 10. Deixei no liquidificador por 4 a 5 minutos. Ficou cremoso, maravilhoso!!
      • Rosângela Mello

        Rosângela Mello

        21 Maio 2013 at 08:46 |
        Deve ter ficado muito bom.
      • Arlete Alves

        Arlete Alves

        23 Dezembro 2013 at 18:26 |
        eu fiz agora sua receita realmente fico mt bom....parabéns!!!!!
    • Cleo Paes

      Cleo Paes

      18 Fevereiro 2013 at 11:26 |
      Pois é, essa receita é muito versátil justamente por isso - eu gosto mais do iogurte porque vem mais cremosa e o gelo eu não aguento muito (dentes sensíveis, ai ai), mas que é uma delícia além de muuuito rápida isso é!
    • tania

      tania

      18 Fevereiro 2013 at 21:58 |
      Muito gostoso! Fiz e adorei.
    • Dayanne

      Dayanne

      19 Fevereiro 2013 at 17:53 |
      eu faço diferente:
      Eu faço a gelatina normal com os 250mL de agua quente e 250 mL de agua fria. ponho na geladeira para ficar firme e quando vou tomar café da manhã ou lanchar, eu faço a medida de meio a meio em um copo.

      meio copo de gelatina pronta + meio copo de iogurte natural caseiro.
      Bato no liquidificador e PRONTO.
      acho que assim rende mais do que usar o pó direto no iogurte.
      :*
      • Fabiola Lima

        Fabiola Lima

        29 Março 2013 at 16:54 |
        Boa idéia.
      • camila mendes pereira

        camila mendes pereira

        20 Maio 2013 at 17:32 |
        fiz assim tbm ficou muito bom
    • RC França

      RC França

      01 Março 2013 at 08:46 |
      Gente... Fiz esse shake com o leite desnatado morno direto batido com a gelatina e depois de bem batido adicionei o gelo; ficou uma delicia!!!
      • Herberth E Greycy Cestaro

        Herberth E Greycy Cestaro

        05 Abril 2013 at 17:42 |
        A gelatina pronta??? ou o pó???
        • Cleo Paes

          Cleo Paes

          07 Abril 2013 at 09:45 |
          O pó, use só meio pacotinho.
    • GLAUCIA CORTIVO

      GLAUCIA CORTIVO

      04 Março 2013 at 20:00 |
      ficou show!!! Amei.... vou fazer todos os dias!!!!! :-)
    • Anelise Silva Timm

      Anelise Silva Timm

      08 Março 2013 at 13:52 |
      Fiz este shake e ficou muito bom!!!!
    • Fernanda Souza

      Fernanda Souza

      12 Março 2013 at 10:53 |
      o iorgute tem que ser desnatado sem sabor?? Pq comprei pra dukan foi o corpus 0% de morango, será que dá certo com ele?
    • Luciane

      Luciane

      12 Março 2013 at 20:50 |
      Essa receita pode ser ingerida qtas vezes ao dias, na fase de ataque?
    • Lizmara Pignanelli

      Lizmara Pignanelli

      17 Março 2013 at 19:23 |
      Luciane, pode tomar bastante, dentro do limite de 1 litro de latícinios diários.
    • Natasha Eliza

      Natasha Eliza

      06 Abril 2013 at 13:32 |
      Acabei de fazer, DEUS DO CÉUcomo algo tão simples fica bom né?????só faltou a vodka mas tdo bemmm ahaha!!! Coloquei metade leite desnatado metade iogurte!!
    • helen

      helen

      07 Abril 2013 at 22:50 |
      Fiz como a Dayanne, sempre tenho gelatina pronta no caso de precisar, ficou ótimo, p render coloquei gelo.
    • Ellen Siva de Santana

      Ellen Siva de Santana

      10 Abril 2013 at 14:35 |
      Como estou começando hoje a Dieta Dukan adorei ver esta dica pra me ajudar rsrs ja tirei minhas duvidas quanto ao hipotireoidismo que tenho conseguirei emagrecer só um pouco mas lento que as pessoas que não tem o problema na tireoide mas não irei desistir desta dieta :D
    • marcia

      marcia

      29 Abril 2013 at 13:51 |
      posso tomar iogurte corpus light???estou na fazs ataque.
    • Gisele

      Gisele

      09 Maio 2013 at 15:05 |
      Fiz como a Dayanne falou e ficou muito bom!!!
      Aiii um alivio sentir um gosto doce na boca! rs
    • Celia Maria Gomes Silva

      Celia Maria Gomes Silva

      11 Maio 2013 at 09:49 |
      Sensacional. Comecei mas era chato sem receitas, agora me animei. Assum que superar a pneumonia partirei p o ataque. Já estiy montando meu caderno de receitas. Muito obrigado
    • VALERIA SILVA FIRMINO ALVES

      VALERIA SILVA FIRMINO ALVES

      12 Junho 2013 at 20:50 |
      Fantástico.Fiz ontem e hoje o shake eu e minha familia amamos. Minha fome sumiu e estou feliz,não aguentava mais a dieta da nutricionista.Muito Obrigada.
    • Márcia Rakoski

      Márcia Rakoski

      23 Junho 2013 at 21:43 |
      Gostaria de saber o que posso comer antes de ir para a academia...vou bem cedo, 6:30h da manha e tomo o cafe reforcado na volta. Quero saber o que posso comer antes, estou iniciando o ataque amanha!!!
    • Gracielle de Oliveira Dias

      Gracielle de Oliveira Dias

      18 Julho 2013 at 12:33 |
      Meninas qual o melhor iogurt que devo comprar?
    • Flávia Capistrano S. Carvalho

      Flávia Capistrano S. Carvalho

      11 Agosto 2013 at 23:01 |
      Molico, Activia zero ou Batavo zero, Gracielle!
    • Vânia Batista

      Vânia Batista

      09 Setembro 2013 at 17:57 |
      Gente....... acabei de fazer esta receita e simplesmente amei, até minha filhinha ds 5 anos adorou! Hoje é meu 1º dia fase de ataque!
    • Bruna dos Santos e Souza Santana Maranhão

      Bruna dos Santos e Souza Santana Maranhão

      24 Setembro 2013 at 19:27 |
      acabei d fazer, e realmente fica mto bom... fiz com leite desnatado, mas com iogurte deve ficar ainda melhor...
    • Gabriela Atademos

      Gabriela Atademos

      03 Outubro 2013 at 15:44 |
      vou experimentar esse shake hoje..só que vou fazer com leite desnatado já que o iogurte desnatado está em falta nos mercados....kkkkk
    • Gabriela Atademos

      Gabriela Atademos

      05 Outubro 2013 at 01:21 |
      Gente eu fiz esse shake, com o iogurte..consegui achar...kkkk
      a gelatina eu fiz ela normal e depois que endureceu eu bati com o iogurte...ficou divinoooooo
    • Márcio Urbano

      Márcio Urbano

      27 Outubro 2013 at 15:47 |
      Fiz agora, com Gelatina já feita + iogurte grego e 6 cubos de gelo, ficou bem cremoso e gostoso! aprovado!!
    • leticia

      leticia

      12 Novembro 2013 at 13:48 |
      estou no 2 dia da face de ataque acabei de fazer uma delicia iogurte desnatado+gelatina pronta+gelo hummmm delicia
    • Andrea Marcello

      Andrea Marcello

      06 Janeiro 2014 at 17:15 |
      Eu já tomava esse shake antes da Dukan. É muito gostoso!
    • gehany

      gehany

      27 Fevereiro 2014 at 15:29 |
      Ficou muito bom , fiz com sabor de amora

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