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Fase Cruzeiro PP Bolo de Banana com Chocolate

3.9/5 classificação (7 votos)
Receitas postado por , em Quarta, 30 Outubro 2013
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Porções: 10
  • Tolerados: 1
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Tempo de cozimento: 20 Minutos
Bolo de Banana com Chocolate
  • 3 ovos
  • 10 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
  • 10 Colher (es) de sopa de Leite em Pó desnatado
  • 1 Colher (es) de sopa de Fermento em pó quimico
  • 1 Colher (es) de sopa de Cacau em pó
  • 5 Gota (s) de Essência de banana
  • 1 Colher (es) de café de cacau em pó para polvilhar
  • 1 Sachê (s) de de pudim de chocolate Diet
  • 300 ML de Leite desnatado
  • 1 Pitada (s) de de adoçante em pó
    1. Pulo do gato: Bater o farelo de aveia Yoki no processador ou moedor de grãos para os flocos ficarem quase um pó  por 3 minutos (deixará a massa mais leve)

    2. Juntar depois de batido as 10 colheres de leite em pó desnatado.

    3. Massa: Bater os três ovos com a essência de banana por 6 minutos velocidade alta até dobrar de volume a massa. reduzir a velocidade da batedeira para 1 e adicionar colher a colher a mistura seca que estava reservada o farelo de aveio e o leite em pó, quando terminar acrescentar o adoçante e uma colher de cacau em pó, bater velocidade 1, desligar a batedeira e acrescentar o fermento químico. Colocar em uma forma de silicone e levar ao forno.

    4. Recheio: preparar o pudim com as instruções da embalagem.

    5. Quando o bolo estiver assado e desenformado corte com uma linha ao meio na horizontal, coloque uma parte do lado da outra e coloque o recheio nas duas partes bem devagar para não derramar fora, após isso unir as duas partes, com o restante do creme cobrir e depois polvilhar o cacau em pó com uma peneirinha, e levar a geladeira.

    6. Espero que gostem

     

    O pudim na realidade é apropriado para fase cruzeiro, mas pode ser substituido por cremes que ja foram postas na fase de ataque é que estou quase chegando lá

     

  • Farelo de aveia: 1
  • Laticínios: 130ml
  • Ovos: 0,3
  • Tolerados: 0,1
  •  

    Comentários (12)

    • Poliana Curado

      Poliana Curado

      30 Outubro 2013 at 10:27 |
      Wow
    • Vanessa Seiry

      Vanessa Seiry

      30 Outubro 2013 at 23:58 |
      caraca ta com uma cara linda... eu querooooo
    • Thaiane Cruz

      Thaiane Cruz

      01 Novembro 2013 at 16:06 |
      receita muito boa
    • Tida Zamprogna

      Tida Zamprogna

      01 Novembro 2013 at 17:19 |
      Qual é a marca do pudim de chocolate que você usou?
    • Elen

      Elen

      04 Novembro 2013 at 08:40 |
      Vou Fazer, parece ser muito bom..
    • Gabi Carvalho

      Gabi Carvalho

      09 Novembro 2013 at 15:23 |
      Pessoal o pudim diet é permitido na fase cruzeiro? tanto no PP quanto no PL??? e qual a quantidade???? Obrigada!!!
    • lais busnello

      lais busnello

      09 Novembro 2013 at 21:14 |
      E os 300 ML de Leite desnatado? É pro pudim?
    • rosimar

      rosimar

      12 Janeiro 2014 at 20:46 |
      De qual fase é este bolo. Quanto posso comer diariamente
      • Marireceitas

        Marireceitas

        14 Janeiro 2014 at 01:04 |
        Se tá marcado PP é da fase cruzeiro. Dividindo o bolo em 5 partes vc pode comer uma parte por dia.
    • rosimar

      rosimar

      12 Janeiro 2014 at 20:48 |
      Estou um pouco perdida na fase ataque. Alguém pode me mandar um cardápio para saber o que posso comer e as quantidades?
    • mariana

      mariana

      14 Janeiro 2014 at 22:17 |
      Gente, como faço para achar essência de banana ou caramelo, que tem em um monte de receitas?
      Nos supermercados por aqui só vejo essência de baunilha...

      obg!
    • Sonia

      Sonia

      17 Março 2014 at 16:58 |
      Alguém poderia me ajudar, onde moro não encontro Sachê de pudim de chocolate Diet.
      Há outro produto que eu poderia substituir?
      obrigada

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