Essa é uma dúvida bem comum, mas antes de mais nada cabe salientar que o seu padrão de beleza não deve ser respaldado em terceiros.

Tendo isso esclarecido, é importante saber que o modelamento corporal se dá por meio de dieta e exercícios físicos. Não tente buscar soluções milagrosas, que prometam resultados extraordinários em pouco tempo e sem esforço. Por vezes, essas tentativas acabam por prejudicar sua saúde.

Somente fazer dieta ou somente fazer exercícios físicos já podem lhe trazer inúmeros benefícios, tanto estéticos quanto na sua saúde global. Mas ao juntar as duas coisas, os resultados vão ser potencializados e a sua satisfação também.

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Texto escrito por: Nutricionista Henrique Lima, Salvador-BA
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