Bateu aquela vontade de comer um salgadinho? Separamos duas receitas de salgadinhos totalmente dukan para você. Anote!

Deu vontade de fazer um lanchinho? Anote estas duas receitas de salgadinho dukan e delicie-se!

Salgadinho crocante – Fase Cruzeiro PP

Além de ser fácil de fazer, você pode colocar esses salgadinhos em pequenas embalagens para levar onde quiser!

 Mate a sua vontade de comer salgadinho com essa receita de salgadinho crocante dukan. Anote!

Tempo de preparo: 3 minutos

Tempo de cozimento: 3 minutos

Ingredientes:

1 Xícara de chá de proteína texturizada de soja

1 Sachê de tempero em pó 0%

1 Pitada de ervas desidratadas

Preparo:

Coloque a proteína em uma panela antiaderente e vá mexendo até dourar e ficar crocante.

Coloque o tempero mexendo um pouco e desligue.

Adicione as ervas e estará pronto para consumir.

Salgadinho de Frios (Chips) – Fase Ataque

Com alguns frios você pode fazer uns chips bem gostosos, confira!

 Essa receita é tão fácil e gostosa que você vai querer fazer toda hora. Anote!

Tempo de preparo: 10 minuto

Ingredientes:

6 Fatias de frios (Peito de Peru, presunto, chester e etc)

Preparo:

Coloque os frios em um prato médio, e deixe por 10 minutos no microondas, parando a cada 2 minutos para virar e dourar o outro lado.

Depois de seco, retirar e esperar esfriar.

Mantenha em um saquinho zip ou pote com tampa.