Você vai amar esse compilado de receitas dukan com gelatina que separamos para você. Confira!

 

Quer uma sobremesa diferente e com gelatina? Confira essas 4 opções que separamos para você!

Pudim de Gelatina Dukan da Christie – Fase Cruzeiro PP

Um pudim que leva gelatina: não tem como não ser gostosa essa receita!

Esse pudim de gelatina dukan da Christie é uma delícia, anote essa receita!

Tempo de preparo: 5 minutos

Tempo de espera: 2 horas

Ingredientes:

1 Litro de leite desnatado

1 Iogurte desnatado

2 Gelatinas zero (sabor que preferir)

Preparo:

Deixe o leite desnatado morno e coloque no liquidificador com as gelatinas e o iorgute desnatado.

Bata por 10 minutos em velocidade máxima.

Leve para gelar por 2 horas.

Gelatina Colorida com Creme de Iogurte – Fase Ataque

Gelatina colorida com cara de sobremesa de infância é muito amor!

 Gelatina com creme já uma delícia, agora, gelatina com creme de iogurte dukan é melhor ainda!

Tempo de preparo: 10 minutos

Tempo de espera: 1 hora

Ingredientes:

3 Sachês de gelatinas diet

170 ml de iogurte natural desnatado

210 ml de leite desnatado

1 Colher de sopa de gelatina diet de morango ou de sua preferência

Preparo:

Prepare as gelatinas (3 sabores de sua escolha) e deixe as gelatinas endurecerem na geladeira para passar para o passo 2.

Obs.: Separe uma colher de sopa da gelatina diet de morango ou de sua preferência para o creme.

Prepare o creme: Bata o leite com o iogurte e em seguida com uma colher um pouco maior ou um pires de alumínio, derreta a gelatina com um pouco de água em banho-maria (uma colher de sopa de gelatina de sua preferência), e bata essa gelatina derretida junto com o creme.

Pegue todas as gelatinas, corte em cubos e despeje em um pires grande de vidro, depois jogue o creme por cima até que cubra as gelatinas coloridas. Aí é só deixar na geladeira por mais um tempo (uns 30 minutos) para que pegue firmeza.

Shake de Gelatina – Fase Ataque

Que tal um shake de gelatina para começar bem a sua manhã?

 Perfeito para o seu café da manhã. Você vai amar esse shake de gelatina dukan!

Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes:

3 Colheres de sopa de gelatina diet preparada com 2/3 de água do indicado na embalagem

160 Gramas de iogurte natural desnatado

1 Colher de sopa de farelo de aveia

Preparo:

Bata tudo no liquidificador ou no mixer… e estará pronto!

Mousse de Maracujá de Gelatina – Fase Cruzeiro PP

Esse mousse é a sobremesa ideal para todos os momentos!

 Não tem como resistir a esse mousse de maracujá de gelatina dukan. Anote!

Tempo de preparo: 10 minutos

Tempo de espera: 3 horas

Ingredientes:

2 Sachês de gelatina de maracujá zero

1 Lata de creme de leite leve light

500 ml de leite desnatado

Preparo:

Ferva 250 ml de leite.

Coloque no liquidificador o leite quente e os saches de gelatina, bata até derreter tudo.

Acrescente o leite frio e o creme de leite e bata.

Coloque em um recipiente e reserve na geladeira por 3 horas.