Emagreça usando um aplicativo para dieta no seu smartphone. É a tecnologia a favor do seu corpo! Selecionamos os melhores aplicativos para você. Confira!

Os smartphones têm trazido muitos benefícios e facilidades para a nossa vida, não é mesmo? Os aplicativos (ou apps) que podemos baixar neles estão facilitando muito a nossa rotina diária. Se você busca por auxílios para conquistar o corpo dos seus sonhos, agora pode monitorar a sua dieta e ter dicas de exercícios físicos com apenas um toque e em qualquer lugar que estiver. É simples, basta você possuir qualquer celular smartphone com plataforma IOS ou Android. Aproveite essa lista de aplicativos para dieta e emagreça usando a tecnologia!

Salientamos que é sempre importante ter o acompanhamento de nutricionistas e profissionais habilitados ao fazer dietas e exercícios físicos. Mas esses aplicativos para dieta podem ser utilizados como aliados nesse processo.

A maioria dos apps desta lista é gratuita. Baixe já no seu aparelho e aproveite!

 

aplicativo para dieta

 

aplicativo de dietaTecnonutri

É um aplicativo de dieta que funciona como um assistente pessoal, como se fosse um diário de refeições. Esse app define a sua dieta de maneira prática e intuitiva. Com ele você pode calcular quantas calorias deve ingerir diariamente para se manter dentro da dieta, registrar o seu consumo diário de alimentos, consultar o valor nutricional de mais de 2000 alimentos, entre outras funcionalidades.

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)

aplicativo de dieta

 

 

imagesNutrabem

É um aplicativo de dieta para controle do peso. Com esse app você poderá contabilizar as calorias ingeridas durante o dia e ainda conhecer os grupos aos quais os alimentos pertencem. O objetivo central desse aplicativo é a nutrição. Ele funciona como uma agenda e você pode registrar as calorias e vitaminas ingeridas por refeições. O cadastro também fornece o valor de IMC atual e o que é indicado para uma vida mais saudável.

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)

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aplicativo dieta dos pontosDieta e Saúde

É um aplicativo dieta dos pontos. Um programa de emagrecimento baseado na dieta dos pontos. Se você quer perder peso de forma saudável, duradoura e comendo o que gosta, esse app é pra você. Foi eleito um dos melhores apps de 2015 pela Apple Store e tem mais de 3 milhões de usuários.

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)

 

aplicativo dieta dos pontos

 

 

aplicativo dieta dos pontos

Dieta dos Pontos

É um famoso aplicativo dieta dos pontos. No lugar de calorias, nessa dieta você soma pontos (cada ponto vale 3,6 calorias). Assim, fica livre de um cardápio pronto, colocando no prato só aquilo de que gosta. Claro que tem um limite. Para secar até 4 quilos em um mês, você tem direito a consumir 320 pontos (ou quase 1200 calorias) por dia.

Disponível para Android (download aqui)

aplicativo dieta dos pontos

 

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Meu Orientador de Dieta

Esse aplicativo para dieta irá te motivar, te manter no caminho certo, te ajudar a resistir aos desejos de comida, a não comer compulsivamente, desviar a preguiça e outros obstáculos. Ele utiliza citações motivacionais, diretrizes, desafios de acompanhamento, fazendo com que você ganhe recompensas virtuais por suas conquistas por meio de lembretes úteis com o seu objetivo e suas fotos motivacionais .

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)

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15 Dieta e Emagrecer

Esse aplicativo de dieta foi desenvolvido com objetivo de ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, oferecendo tecnologia de ponta e fácil de usar no dia a dia. Ele traz muitas ferramentas para te ajudar a emagrecer e facilitar sua dieta. Merece destaque o atendimento nutricional online, onde uma equipe de nutricionistas está à sua disposição para tirar todas as suas dúvidas.

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)dieta-e-emagrecer-app

 

 

receitaslightReceitas Light

Nesse aplicativo para dieta você encontra diversas receitas light. Ele funciona como se fosse um livro de receitas digital. Você que precisa fazer um regime, dieta ou quer ter uma alimentação mais saudável, agora tem um ótimo aliado!

Disponível para Android (download aqui)

 

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Hydro beba água

Esse app vai te motivar a beber água regularmente, hábito fundamental para quem quer emagrecer e ter uma vida mais saudável. Funciona como um alarme, você programa os lembretes e o app te avisa quando beber água. Devido à sua funcionalidade e possibilidade de personalizar as definições, esse app é um dos melhores em sua modalidade.

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)hydro-beba-agua-app

 

 

aplicativo para dietaMy fitness Pal

A calculadora de calorias mais rápida, completa e fácil de usar. Com o maior banco de dados de alimentos (mais de 5 milhões de alimentos). Esse aplicativo para dieta traz informações nutricionais e calóricas dos alimentos, um scanner de código de barras, um diário alimentar para planejar e acompanhar o que é ingerido, um diário de exercícios e um controlador de peso.

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)

aplicativo para dieta

 

 

1Fitness Point

É um app simples para gerenciar e seguir seu progresso na academia. Crie um treino personalizado ou selecione um dos planos pré-definidos pelo aplicativo. É elogiado por sua facilidade de uso e excelente design.

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)

 

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12Freeletics

É um programa de treinamento de alta intensidade para você alcançar os resultados que sempre quis, o mais rápido possível e sem sair de casa. Com ele você alcança seus objetivos pessoais de treinamento, na sua velocidade e de acordo com o seu nível de condicionamento. O aplicativo propõe uma série de exercícios sem a necessidade de aparelhos, basta usar o peso do próprio corpo. Os treinos duram de 15 a 45 minutos e são bem intensos.

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)freeletics-app

 

 

3MiCoach – Adidas multi-sport

App de exercícios da Adidas. É como se fosse um personal trainner digital. Esse app possui mais de 400 exercícios de força e flexibilidade para fazer no parque, na sala de casa ou até mesmo na academia. Também permite associar músicas ao ritmo de treino, para que você nunca perca a motivação.

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)

 

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87 Min Workout challenge – Treino de 7 minutos

Esse app é um programa de exercícios amparado por pesquisas que se tornou um sucesso internacional. A ideia é que você pratique sete minutos de cada exercício de alta intensidade sugerido pelo aplicativo ao longo da semana. Os exercícios são fáceis de fazer, não requerem equipamentos e podem ser executados em qualquer lugar.

Disponível para Android (download aqui) e iOS (download aqui)7-minutes-app

 


DICA: Você sai de casa, passa o dia fora e por isso não consegue permanecer na dieta? Conheça a lancheira térmica da Uzybag. São lancheiras que mantém a comida/bebida quentes e/ou geladas e podem ser levadas a qualquer lugar. Você poderá escolher dentre muitos modelos, cores e tamanhos que se adaptam perfeitamente às suas necessidades. São super práticas e de qualidade, ideais para levar no trabalho, academia, faculdade, e aonde você for. Permaneça focado na dieta aonde você estiver!!!