São inúmeros os benefícios da água com limão para saúde. Já é de se esperar para uma fruta que contém tantas substâncias, como cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e combatem infecções.


Conheça mais sobre o limão clicando aqui! Veja a seguir os benefícios da água com limão para saúde:

 

Benefícios Da Água Com Limão Para Saúde

Ajuda no emagrecimento

Como eu já disse antes, o limão contém poder digestivo e de limpar o fígado. Além disso, ele  também ajudar a moderar os desejos de comer doces. Vários estudos mostram que pessoas que mantêm uma alimentação mais alcalina tendem a emagrecer mais rapidamente.

 

Descubra se andar de bicicleta emagrece clicando aqui

Quer saber como emagrecer caminhando? Clique aqui

água com limão

Melhora o humor

Tomar água com limão vai lhe proporcionar mais energia e uma melhora no humor. Isso acontece porque o limão é um dos poucos alimentos que contêm íons com carga mais negativa, proporcionando ao nosso corpo mais energia quando entra no trato digestivo. Além disso, ele também pode ajudar na ansiedade e na depressão.

Limpa a pele

Outro benefício da água com limão é ajudar a limpar a pele. Isso acontece porque ele é rico em vitamina C e alguns outros antioxidantes que ajudam a limpar a pele e combater os radicais livres.

É diurético

Se você sofre com retenção de líquidos, tomar água com limão é uma ótima opção. O limão possui um ótimo efeito diurético e também ajuda a desintoxicar o organismo, porque o seu ácido cítrico ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado.

Promove um hálito fresco

Outro dos benefícios da água com limão é promover um hálito fresco. Tenha em mente que o ácido cítrico pode corroer o esmalte do dente. Então é importante escovar os dentes antes de tomar essa bebida.

Protege o organismo contra gripe e resfriados

Por ser rico em antioxidantes, o limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico protegendo o nosso organismo contra gripes e resfriados. O gengibre também pode ser usado ao longo do dia para complementar a ação da água com limão.

 

8 Chás Que Ajudam a Emagrecer

Quando tomar chás emagrecedores

6 Alimentos Que Aceleram o Metabolismo

O que são termogênicos

DICA EXTRA – Água Com Limão Para Emagrecer

Para que os resultados no emagrecimento sejam ainda melhores, é aconselhado tomar água morna com limão cerca de 30 minutos antes do café da manhã. Essa mistura irá ajudar a limpar o intestino, pois elimina o excesso de gordura e de muco que se acumula nesse órgão.

Ainda pensando no emagrecimento e nos benefícios da água com limão, tomar essa bebida antes das principais refeições também pode ajudar bastante. No lugar da água morna, tome água gelada, pois o organismo tem que aquece-la e essa ação aumenta o gasto calórico, o que também ajuda no emagrecimento.

Você já conhecia os benefícios da água com limão para saúde? Conte aqui nos comentários!