Estão prontos para mais uma semana de desafio?

Então vamos dar inicio a segunda semana do Desafio de Verão, mas antes vamos recapitular o que aconteceu nesses 7 primeiros dias:

Diário Alimentar

Vocês fizeram um diário alimentar durante esses 7 dias, o que é muito importante, pois dessa forma conseguimos controlar o que ingerirmos. Além de conhecer a opinião das nossas companheiras de dieta, pois às vezes podemos cometer erros sem nem mesmo perceber.

Envio de imagem, peso e medidas

Quando se começa uma dieta é fundamental registrar essas informações logo no início, pois dessa forma não tem como não ver os resultados. O que da um super ânimo, não é mesmo?

Imagens de Pessoas que te Inspiram

Quando bater aquela vontade de se jogar em um pote de sorvete, corra para o tópico Pessoas que te Inspiram, e esqueça essa ideia. Se mantenha firme até alcançar o seu objetivo.

Depois te ter feito tudo isso, vamos para as tarefas dessa semana! Lembrando que vocês podem continuar utilizando o diário alimentar e o tópico de inspiração. Quem não conseguiu participar semana passada e quiser entrar agora, leia o artigo Desafio de Verão 2014 e participe!

Ah! Mas uma coisa, também estamos no Instagram. O desafio também está acontecendo por lá.

Tarefa da Semana

Envie as suas postagens para a categoria Desafio de Verão 2014.

Você também pode interagir com outras participantes através do tópico Bate Papo.

Boa sorte!