O anis estrelado é colhido maduro e após disso é submetido a um processo de secagem. Apenas após esse processo ele pode ser moído e utilizado na cozinha.

Mas, o que muitos não sabem, é que esse ingrediente pode ser usado tanto maduro como seco e que possui imensos benefícios para a nossa saúde, seja num estado ou noutro. 

É um ingrediente maravilhoso que todos devíamos utilizar nas nossas refeições.

Vai ficar espantada como algo tão pequeno lhe traz benefícios tão grandes e significativos!

Benefícios do anis estrelado para a saúdebenefícios anis estrelado

Existem muitos benefícios em consumir anis, mas a sua maioria está relacionada com problemas de circulação sanguínea.

Vamos enumerar pelo menos 5 dos mais conhecidos e positivos.

Acompanhe todos eles abaixo.

1. Ajuda a ficar acordado

Este primeiro benefício não é muito conhecido, mas é verdadeiramente útil.

Quantas são as pessoas que estão totalmente dependentes do café e da sua cafeína com efeitos secundários negativos?

Praticamente todos nós…

Se quer uma alternativa ao café acabou de encontrar! O anis estrelado possui propriedades que estimulam todo o nosso corpo, mantendo-o assim acordado e desperto.

Os antioxidantes e o magnésio presentes nele estimulam os nossos neurotransmissores e isso é mais do que suficiente para nos manter despertos.

2. Ajuda na digestão

Os problemas de digestão são bem mais comuns do que a maioria das pessoas pensam.

Com o avançar da idade os órgãos vitais começam a falhar parcialmente.

O intestino não é excepção.

É preciso manter uma alimentação com os alimentos certos para que ele funcione de acordo com o esperado.

Ingerir anis estrelado é uma excelente maneira de manter o seu bom funcionamento.

Para que isso aconteça basta que ingira alguns frutos após as refeições.

3. Combate gripes e constipações

São vários os tratamentos caseiros para as gripes e as constipações, mas por vezes os mais simples são os melhores.

É o caso do anis estrelado.

Consumir alguns frutos diariamente é o suficiente para obter esse benefício.

Isso porque o anis acelera a produção de células imunológicas que são essenciais para o combate à gripe e constipações.

Alguns estudos comprovaram que o anis é mais eficiente que alguns medicamentos próprios para gripes.

4. Anteriorine o aparecimento de células cancerianas 

O câncer é uma das doenças mais temidas nos dias de hoje.

É uma doença que ainda faz milhões de mortos todos os anos pelo mundo fora.

Tendo em conta isso é sempre melhor prevenir que remediar.

Existem alguns alimentos que previnem o aparecimento de células cancerianas e o anis estrelado é um deles.

A prova disso foram os vários estudos realizados em animais. Eles apresentaram defesas mais eficientes após a ingestão de anis estrelado, conseguindo assim evitar o aparecimento da doença.

5. Mantém a saúde do seu coração

O coração é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, sendo assim é extremamente importante manter ele saudável através de uma alimentação rica e equilibrada.

Os antioxidantes presentes no anis são capazes de diminuir o estresse oxidativo que é letal para o coração.

Para além disso ajuda ainda a prevenir o aparecimento de doenças cardíacas graves.

Este é um excelente benefício e um dos mais conhecidos.

Existem ainda mais benefícios a destacar, tal como o facto de ajudar a emagrecer devido ao facto de acelerar o metabolismo.

São várias as vantagens de consumir a estrela de anis, portanto não a coloque de fora da sua alimentação.

Como utilizar o Anis Estrelado

Muitas pessoas ainda se questionam como podem ingerir o anis estrelado de forma mais regular na sua alimentação.

Existem várias maneiras de o fazer de forma simples e rápida.

Vamos deixar algumas delas abaixo:

  1. Através de chás e infusões;
  2. Temperando a sua comida com anis;
  3. Com alguns banhos com anis;
  4. Comendo-os secos, após as refeições.

Como viu é fácil utilizar a estrela de anis de modo a obter todos os seus benefícios!

É algo bastante simples, mas que pode fazer toda a diferença na sua saúde.

Existe risco em consumir anis estrelado?

Existem alguns mitos de que o anis faz mal em diversas situações da nossa vida se for consumido diariamente.

Fique sabendo que não existe qualquer tipo de risco no consumo do anis.

Pode consumir ele diariamente, desde que não seja de forma excessiva.

Os problemas que foram aparecendo deveu-se ao facto das pessoas consumirem anis em chás em excesso, bebendo assim vários litros de chás por dia.

Apenas consuma normalmente, sem excessos nem exageros, desse modo não terá qualquer tipo de problema.

Gostou de conhecer todos os benefícios do anis estrelado para a saúde? Espero que sim e que a partir de agora o comece a colocar na sua dieta mais frequentemente!