Sucos detox são ótimas opções para o auxílio na eliminação das toxinas do corpo e no emagrecimento, além de saborosos e refrescantes.

Sucos detox são essenciais em qualquer dieta, pois ajudam na eliminação das toxinas do organismo e limpeza dos rins. Conheça 5 receitas de sucos detox.

Imagem: Fotolia

Os ingredientes de sucos detox, como as verduras, frutas e outros itens, são ricos em vitaminas, e minerais essenciais para a saúde, além das fibras, auxiliando no emagrecimento. Por isso selecionamos 5 receitas deliciosas de sucos desintoxicantes. Confira!

Suco Detox de Cenoura e Maçã

Consolidação com variação para Cruzeiro PL

Ingredientes
200 ml de água de coco
1 folha de couve
½ cenoura
1/2 pepino
1 maçã
1 colher de sopa de chia

Preparo
Bater os ingredientes no liquidificador, e coar se desejar.

OBS: Se você estiver na segunda fase da dieta dukan, pode substituir a água de coco por água filtrada e não adicionar a fruta.

Suco Detox de Laranja e Maçã 

Consolidação

Ingredientes
2 laranjas
4 cenouras
1 pedaço de gengibre
1 maçã
Suco de 1 limão

Preparo
Bater em centrífuga ou no liquidificador os ingredientes, acrescentando água de coco ou água filtrada.

O açúcar e adoçante devem ser evitados.

Suco Detox Digestivo

Consolidação com variação para Cruzeiro PL

Ingredientes
1 cenoura
1 xícara de chá de abacaxi cortado em cubos
Suco de 1 limão
Raspas da casca do limão,
1 xícara de chá de talos de erva-doce

Preparo
Bater em centrífuga ou liquidificador todos os ingredientes, mais água de coco ou água filtrada.

Evitar açúcar e adoçante.

OBS: Se você estiver na segunda fase da dieta dukan, pode substituir a água de coco por água filtrada e não adicionar a fruta.

Suco Detox de Beterraba com Gengibre

Cruzeiro PL

Ingredientes
1 beterraba sem casca
1 cenoura com casca
1/2 copo (100 ml) de água
1 pedaço de gengibre

Preparo
Para fazer a bebida, basta bater tudo no liquidificador e coar antes de beber.

Suco Detox Queima-Pneu

Consolidação

Ingredientes
2 fatias de abacaxi,
3 folhas de hortelã
1 ameixa-preta seca,
1 colher de sopa de semente de linhaça dourada ou chia
200 ml de água de coco

Preparo
A ameixa deve hidratar no período de 8 horas, colocada em água, na geladeira. Já os outros ingredientes devem ser batidos com o liquidificador.

A dica é tomar logo e não é preciso coar.
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