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Dieta perfeita para quem quer emagrecer rápido e com saúde

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Vem chegando o verão e a dieta perfeita para acompanhá-lo já é muito conhecida das mulheres: a detox. O grande diferencial dessa dieta é que, em apenas uma semana, você consegue perder peso e estar pronta para encarar o biquíni ou o shortinho sem medo.

Então, se você deu aquela relaxada durante os últimos meses, não deixe que isso estrague seus planos de arrasar no verão. Confira aqui no Dietas e Receitas tudo sobre a dieta detox – o que é, como fazer, além de uma série de receitas para lhe ajudar a variar o cardápio e levar mais saúde e sabor à sua meta de emagrecimento.

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Além dos artigos e receitas disponíveis em nosso site, você pode baixar um e-book exclusivo do Dietas e Receitas com tudo o que você precisa saber sobre a dieta detox. Para baixar o e-book, basta se cadastrar no site e fazer o download. Simples assim!

O que é a dieta detox?

A dieta da desintoxicação, conhecida como detox, tem como objetivo estimular o corpo a eliminar as toxinas. Consequentemente, colocando as toxinas para fora, seu corpo vai trabalhar melhor, ajudando na eliminação do excesso de peso.

Nosso corpo absorve toxinas através do ar, da água e dos alimentos, e essas toxinas podem afetar sua saúde. O excesso de toxinas compromete o funcionamento de alguns órgãos do corpo, como o rim. Por isso, a dieta detox é indicada não apenas para quem quer emagrecer, mas também para quem busca limpar o organismo.

Por que fazer a dieta detox?

Além de ficar pronta pra entrar naquele biquíni, você, de quebra, ainda vai garantir:

  • a melhora do sistema imunológico;
  • uma pele livre de acnes e manchas;
  • a melhora do sono;
  • a cura da constipação;
  • o desaparecimento de odores corporais indesejáveis.

Resumindo: a detox só traz benefícios! Com ela, além de perder peso rápido, você pode melhorar sua indisposição, dores de cabeça, alterações no sono, fraqueza e distúrbios gastrointestinais.

A dieta tem contraindicações?

As mulheres devem evitar fazer essa dieta durante o período menstrual, gravidez ou amamentação. No caso de diabete ou pressão arterial baixa, é recomendado procurar um médico antes de iniciar a detox.

Comece já sua detox!

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