Conheça o antes e depois da dieta dukan com a Ana, ela eliminou 15 kg com a dieta!

Conheça o antes e depois da dieta dukan com Ana Maria Fernandes e inspire-se nessa história de superação!

Ana conseguiu eliminar 15 quilos com a dieta dukan. Saiba como!

Nome:

Ana Maria Fernandes

Idade:

32 anos

Profissão:

Dona de casa. Tenho 1 filho de 1 ano e 9 meses.

Exercício favorito:

Comecei a fazer Zumba, mais atualmente faço caminhada.

Quantos quilos emagreceu com a dieta dukan?

Consegui eliminar 15kg.

Que peso deseja alcançar?

Comecei com 86 kg quero chegar aos 65 kg, mas no site fala 67kg, atualmente tenho 72kg.

Como, quando e por que você decidiu fazer a dieta?

Decidi emagrecer porque ia nas lojas e não encontrava as roupas “da moda” da minha numeração 46, agora estou usando 42 dependendo 40. (Feliz demais)

Quais métodos você utilizou para chegar ao seu resultado?

Meu método foi a escada nutricional, do Dr. Pierre Dukan, a nova dieta dukan. Em minha opinião é menos restrita, porque no meu caso não fico sem pães e frutas.

Qual foi a sua maior dificuldade durante a dieta e o que você fez para superá-la?

Não tive nenhum problema com a dieta.

Se você tivesse que dar três dicas de ouro para alguém emagrecer, quais seriam?

A minha dica é simples: Somos Capazes, temos que ter uma meta e persistir!!! Caiu, levanta!!!!

Quais são os hábitos que você adquiriu com a dieta que você mais valoriza?

Alimentação saudável e a prática de exercícios físicos.

Quais são os maus hábitos de vida que depois da dieta você conseguiu finalmente eliminar do seu dia a dia?

Lanches, açúcar e frituras foram os principais. Eu também não fazia nenhuma atividade física, e vivia em fast food, comendo super errado e não tinha horário para comer. Hoje, como de 3 em 3 horas.

No Instagram você gosta de compartilhar ideias e sugestões com seus seguidores?

Adoro compartilhar meu diário alimentar com os meus seguidores.