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6 benefícios do colágeno para que você possa inserir esse suplemento na sua dieta!


De acordo com o médico Carlos Alberto Nogueira de Almeida. “A função dessa proteína de origem animal (o colágeno) é dar firmeza à pele, às cartilagens e, em geral, às estruturas do nosso corpo que não precisam da sustentação dos ossos, mas, sim, de um suporte”

1. É bom para o cabelo e a pele

Os cabelos e a pele são diretamente beneficiados com a absorção do colágeno no organismo, deixando-os com aspecto mais nutrido e de jovialidade.

2. Fortalece os ossos e os tendões.

colágenoO que é muito importante para quem pratica esportes pesados, evitando distensões e quebras.

3. Repõe Proteína

Depois dos 30 anos, as perdas de proteína aumentam e é preciso que haja uma reposição para manter a beleza e a saúde.

4. Colágeno Previne

É ótimo para a prevenção e tratamento da osteoporose.

5. Trata doenças

Também é ótimo para a prevenção e tratamento da osteoartrite.

6. Emagrece

Manter a taxa ideal no organismo ajuda a combater os quilinhos extras.

 

Vale lembrar que, a partir dos 30 anos de idade, há uma queda gradual no processo de produção de colágeno. Existem vários fatores que podem causar a perda dessa substância no corpo: Há pessoas que podem ter menos por ingerirem poucas fontes da proteína.

Para repôr o colágeno no organismo, pode-se fazer uma alimentação rica neste nutrientes, sendo por isso importante consumir alimentos ricos em colágeno ou ingerindo suplementos de colágeno na forma de cápsulas, comprimidos ou pó, que podem ser comprados em farmácias, lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação ou lojas on-line por exemplo.

Vale lembrar, que nós sempre recomendamos consultar o seu médico para que ele possa lhe orientar da melhor forma possível!


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