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Barrinha cetogênica

  Por Dieta e Receitas  , , , ,

março 18, 2019

Ingredientes

1 colher de sopa de melado

1 colher de sopa de óleo de coco

1 colher de sopa de linhaça

2 colheres de sopa de chia

8 damascos picados

10 castanhas de caju picadas

3 colheres de sopa de floco de amaranto

3 colheres de sopa de coco ralado

Instruções

1Em uma panela coloque o melado e o óleo de coco, mexa por alguns minutos e depois acrescente os outros ingredientes

2Misture bem

3Unte uma assadeira ou forre com papel manteiga

4Adicione a mistura na assadeira e leve o forno a 200ºC por 15min

5Retire do forno e corte em retângulos pequenos

6Desinforme e deixe esfriar

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