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Quiche de frango

  Por Dieta e Receitas  , ,

fevereiro 3, 2020

Ingredientes

3 ovos

1 colher de sopa de queijo parmesão ralado

200 g de queijo mussarela ralada

1 pote iogurte desnatado natural

300 g de frango desfiado

1 tomate grande picado

Alho e cebola

Instruções

1Preaqueça o forno a 180ºC.

2Refogue o frango desfiado com 1 tomate picado, alho, cebola, pimenta e sal a gosto. Reserve.

3Bata os ovos com uma colher de sopa de queijo ralado.

4Junte o frango refogado, os ovos batidos, o iogurte e a mussarela ralada em uma travessa e misture bem.

5Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos.

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