Ágar-ágar, a Gelatina que Emagrece

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Kickboxing – Emagreça e Deixe o Seu Corpo Definido

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DIETAS

Dieta Cetogênica

Opção para quem quer secar a barriga, o cardápio da dieta cetogênica inclui apenas proteínas, gorduras e fibras. Confira!

Dieta Mediterrânea: A Dieta Ideal Para Uma Vida Mais Saudável

A Dieta Mediterrânea é conhecida por seus efeitos únicos na saúde e na vitalidade, pois promove uma alimentação mais natural e não industrializada. Confira!

Emagreça Com a Dieta Desintoxicante

A dieta detox se baseia em incluir alimentos no cardápio que são capazes de eliminar as impurezas e toxinas acumuladas no corpo.

RECEITAS

2 Receitas de Pavê

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3 Receitas de Geleias

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4 Receitas a Parmegiana!

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INSPIRE-SE

Antes e Depois – Carol Miguel

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Antes e Depois – Fabiana Ceribelli

Conheça a Fabiana Ceribelli, ex participante de um reality show, e saiba como ela conseguiu perder 66Kg! Fabia [...]

Antes e Depois – Juliana Xavier

Conheça a Juliana, que depois de superar o efeito sanfona, conseguiu emagrecer 20Kg seguindo a Dieta Dukan! Co [...]

COLUNAS

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Andar de Bicicleta Emagrece?

Saiba se andar de bicicleta emagrece ou não com o personal trainer Sandro Lenzi! Muitas pessoas têm dúvidas so [...]

Alongamento e Suas Virtudes

Conheça a importância do alongamento antes ou depois das atividades físicas. Confira! O alongamento é parte fu [...]

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